HOME>記事一覧>食後の血糖値を下げたり、排便を促進したりする

食後の血糖値を抑えることができる

緑のサプリメント

食事を摂取する時に血糖値が上がるのは当然のことで、そのこと自体は何ら問題はありません。しかし、食後の血糖値が高すぎたり、血糖値が高いままでいたりする時には、問題が発生します。こういう症状が起こる時というのは、インスリンがきちんと働いていないということですので、糖尿病予備軍になります。糖尿病予備軍を防ぐためにも、食後の血糖値を抑えることが欠かせません。実はグアーガム分解物が入っているサプリなどを摂取することによって、食後の血糖値を抑えることができます。

腸内環境の向上につながる

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グアーガム分解物は水溶性食物繊維に分類され、酵素処理により粘り気を弱くしたものです。グアーガム分解物が注目されたのは、腸内環境の向上につながるというところにあるからです。食物繊維によって腸内環境が良くなるということは知っている人が多いですが、グアーガム分解物は短鎖脂肪酸を作って腸の蠕動運動を活発にしてくれますので、善玉菌が活発に動くと共に悪玉菌を減らしてくれます。そのことによって腸の働きが活発になって老廃物が含まれている便を排出してくれます。排便の数を増やすというだけでなく、便の硬さについても調節してくれます。摂取して腸が元気になるというのが魅力的なところです。

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